Психология бессонницы (инсомнии) – почему и для чего мы не спим?
Лекция Хит- Психология
Комментарии
![Аватар пользователя myxxlol Аватар пользователя myxxlol](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-50370-1551856440.jpg?itok=UT9GTYnc)
,m
![Аватар пользователя АнонС Аватар пользователя АнонС](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
очень интересная лекция! я поняла, что бессонница вредна для здоровья. бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.
![Аватар пользователя Yalllo_96 Аватар пользователя Yalllo_96](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-50373-1450333528.jpg?itok=L3xeAFc8)
Спасибо за столь интересную лекцию! Я подметила для себя много нового, хотя часть из того, что было сказано, я знала заранее. Я поняла, что бессонница очень вредна для здоровья человека. Даже обычный семичасовой сон каждый день может в будущем сослужить хорошую службу. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств и часы в очереди в поликнинике в будущем.
![Аватар пользователя Yalllo_96 Аватар пользователя Yalllo_96](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-50373-1450333528.jpg?itok=L3xeAFc8)
Спасибо за столь интересную лекцию! Я подметила для себя много нового, хотя часть из того, что было сказано, я знала заранее. Я поняла, что бессонница очень вредна для здоровья человека. Даже обычный семичасовой сон каждый день может в будущем сослужить хорошую службу. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств и часы в очереди в поликнинике в будущем.
![Аватар пользователя Анонимус23 Аватар пользователя Анонимус23](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
Очень интересно! Бессонница вредна для здоровья.
![Аватар пользователя Анонимус23 Аватар пользователя Анонимус23](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
Очень интересно! Бессонница вредна для здоровья.
![Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-43396-1558337188.jpg?itok=fCbFbzXs)
Интересная лекция
![Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-43396-1558337188.jpg?itok=fCbFbzXs)
Интересная лекция
![Аватар пользователя Taptal Аватар пользователя Taptal](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-55753-1454224770.jpg?itok=5gd0ZeE2)
Интересная лекция, узнала очень много информации о бессоннице, так как сама иногда страдаю бессонницей
![Аватар пользователя Taptal Аватар пользователя Taptal](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-55753-1454224770.jpg?itok=5gd0ZeE2)
Интересная лекция, узнала очень много информации о бессоннице, так как сама иногда страдаю бессонницей
![Аватар пользователя aytalex Аватар пользователя aytalex](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-55785-1454658062.png?itok=mwIZEvYK)
Спасибо за столь нужную информацию! Главным источником здоровья это действительно сон.
![Аватар пользователя aytalex Аватар пользователя aytalex](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-55785-1454658062.png?itok=mwIZEvYK)
Спасибо за столь нужную информацию! Главным источником здоровья это действительно сон.
![Аватар пользователя karolina Аватар пользователя karolina](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-60277-1454483770.jpg?itok=kpQZAPlL)
Узнала много нового о сне и бессоннице.иногда сама страдаю бессоницей.да, если человек не будет спать сутками, то у него появятся проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо "обновляются".сон-главный источник нашего здоровья.
![Аватар пользователя karolina Аватар пользователя karolina](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-60277-1454483770.jpg?itok=kpQZAPlL)
Узнала много нового о сне и бессоннице.иногда сама страдаю бессоницей.да, если человек не будет спать сутками, то у него появятся проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо "обновляются".сон-главный источник нашего здоровья.
![Аватар пользователя коркина Аватар пользователя коркина](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-59070-1455238603.jpg?itok=QnisG40V)
действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.
![Аватар пользователя коркина Аватар пользователя коркина](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-59070-1455238603.jpg?itok=QnisG40V)
действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.
![Аватар пользователя Valerika Аватар пользователя Valerika](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101407-1579620523.jpg?itok=NR5DE-50)
Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница...Это заболевание! Первое доказательство - распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.
![Аватар пользователя Valerika Аватар пользователя Valerika](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101407-1579620523.jpg?itok=NR5DE-50)
Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница...Это заболевание! Первое доказательство - распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.
![Аватар пользователя th11e0-05 Аватар пользователя th11e0-05](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.
![Аватар пользователя th11e0-05 Аватар пользователя th11e0-05](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.
![Аватар пользователя Nadezhda Аватар пользователя Nadezhda](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101424-1481035940.jpg?itok=eZ7ck7Q-)
Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах "бессониц", и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)
![Аватар пользователя Nadezhda Аватар пользователя Nadezhda](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101424-1481035940.jpg?itok=eZ7ck7Q-)
Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах "бессониц", и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)
![Аватар пользователя Ekaterina Аватар пользователя Ekaterina](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101403-1481247561.jpg?itok=dLcQIuEo)
Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья. бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо "обновляются".сон-главный источник нашего здоровья.
![Аватар пользователя Ekaterina Аватар пользователя Ekaterina](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101403-1481247561.jpg?itok=dLcQIuEo)
Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья. бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо "обновляются".сон-главный источник нашего здоровья.
![Аватар пользователя Kriv.Marina Аватар пользователя Kriv.Marina](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101420-1481267334.jpg?itok=FCsSPVkU)
Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.
![Аватар пользователя Kriv.Marina Аватар пользователя Kriv.Marina](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101420-1481267334.jpg?itok=FCsSPVkU)
Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.
![Аватар пользователя aytalyyna Аватар пользователя aytalyyna](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101199-1481263837.jpg?itok=qea1eJ4M)
Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.
![Аватар пользователя aytalyyna Аватар пользователя aytalyyna](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-101199-1481263837.jpg?itok=qea1eJ4M)
Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.
![Аватар пользователя Саргылана Аватар пользователя Саргылана](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-146542-1579738225.jpg?itok=rINWM96P)
Соглашусь с другими комментаторами - это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!
![Аватар пользователя Саргылана Аватар пользователя Саргылана](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-146542-1579738225.jpg?itok=rINWM96P)
Соглашусь с другими комментаторами - это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!
![Аватар пользователя Саргылана Аватар пользователя Саргылана](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-146542-1579738225.jpg?itok=rINWM96P)
это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!
![Аватар пользователя Саргылана Аватар пользователя Саргылана](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-146542-1579738225.jpg?itok=rINWM96P)
это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!
![Аватар пользователя nikolina_dydaeva Аватар пользователя nikolina_dydaeva](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.
![Аватар пользователя nikolina_dydaeva Аватар пользователя nikolina_dydaeva](/sites/lektorium.tv/files/avatar_selection/lomonosov.jpg)
Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.
![Аватар пользователя Зина Аватар пользователя Зина](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-195536-1537282858.jpg?itok=stWvRtkL)
очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. теперь буду знать как избежать их, как правильно спать. спасибо за познавательную лекцию!
![Аватар пользователя Зина Аватар пользователя Зина](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-195536-1537282858.jpg?itok=stWvRtkL)
очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. теперь буду знать как избежать их, как правильно спать. спасибо за познавательную лекцию!
![Аватар пользователя Пак Юлинна Аватар пользователя Пак Юлинна](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-195636-1536755546.jpg?itok=9-7TVhw2)
Очень познавательная лекция. Узнала очень много нового и интересного. Действительно бессонница очень вредна для здоровья. Узнала,что больше сплю быстрым сном,чем медленным. Так же было интересно узнать ,что человек, делая что-то для того, чтобы заснуть, ещё больше вызывает бессонницу.
![Аватар пользователя Пак Юлинна Аватар пользователя Пак Юлинна](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-195636-1536755546.jpg?itok=9-7TVhw2)
Очень познавательная лекция. Узнала очень много нового и интересного. Действительно бессонница очень вредна для здоровья. Узнала,что больше сплю быстрым сном,чем медленным. Так же было интересно узнать ,что человек, делая что-то для того, чтобы заснуть, ещё больше вызывает бессонницу.
![Аватар пользователя Пономарева Кристина Аватар пользователя Пономарева Кристина](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-195562-1540352445.jpg?itok=SBRGtXmU)
Мне всегда были очень интересны причины бессонницы,но почему то я никогда не пыталась узнать больше и не углублялась. Но в последнее время,мне начало казаться,что у меня началась инсомния и я уже начала беспокоиться. От этого наоборот я перестала спать. И вот я посмотрела это видео, и все встало на свои места. Оказывается,что я перед сном не отпускаю свои проблемы и ночью думаю о них,от этого я и не могу уснуть до глубокой ночи,нервничаю. Но эта лекция меня многому научила и теперь я постараюсь учесть гигиену сна.
![Аватар пользователя Пономарева Кристина Аватар пользователя Пономарева Кристина](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-195562-1540352445.jpg?itok=SBRGtXmU)
Мне всегда были очень интересны причины бессонницы,но почему то я никогда не пыталась узнать больше и не углублялась. Но в последнее время,мне начало казаться,что у меня началась инсомния и я уже начала беспокоиться. От этого наоборот я перестала спать. И вот я посмотрела это видео, и все встало на свои места. Оказывается,что я перед сном не отпускаю свои проблемы и ночью думаю о них,от этого я и не могу уснуть до глубокой ночи,нервничаю. Но эта лекция меня многому научила и теперь я постараюсь учесть гигиену сна.
![Аватар пользователя Яковлева Сардана Аватар пользователя Яковлева Сардана](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-199827-1540351594.jpg?itok=_rzat4no)
Мне очень понравилась лекция! Я узнала, что сон бывает разным: медленным и быстрым. У меня скорее всего быстрый. Т.к. иногда я высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 ч. Очень познавательная и полезная лекция! Также бессонница плохо влияет на здоровье человека. И поэтому мы должны следит за своим режимом.
![Аватар пользователя Яковлева Сардана Аватар пользователя Яковлева Сардана](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-199827-1540351594.jpg?itok=_rzat4no)
Мне очень понравилась лекция! Я узнала, что сон бывает разным: медленным и быстрым. У меня скорее всего быстрый. Т.к. иногда я высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 ч. Очень познавательная и полезная лекция! Также бессонница плохо влияет на здоровье человека. И поэтому мы должны следит за своим режимом.
![Аватар пользователя Кристина Томская Аватар пользователя Кристина Томская](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-199889-1542175785.jpg?itok=qO4KYpe7)
Лекция,действительно,очень познавательная.В наше время человеку необходим здоровый сон.По моему мнению,следует уделить внимание когнитивной модели инсомнии!Спасибо большое за лекцию!
![Аватар пользователя Кристина Томская Аватар пользователя Кристина Томская](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-199889-1542175785.jpg?itok=qO4KYpe7)
Лекция,действительно,очень познавательная.В наше время человеку необходим здоровый сон.По моему мнению,следует уделить внимание когнитивной модели инсомнии!Спасибо большое за лекцию!
![Аватар пользователя Dayss Аватар пользователя Dayss](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-196910-1537333973.jpg?itok=sVAqDAew)
Данная лекция очень познавательна, я поняла, что бессонница вредна для здоровья!
![Аватар пользователя Dayss Аватар пользователя Dayss](https://www.lektorium.tv/sites/lektorium.tv/files/styles/userpic/public/userpic/picture-196910-1537333973.jpg?itok=sVAqDAew)
Данная лекция очень познавательна, я поняла, что бессонница вредна для здоровья!